RONCAR ES NORMAL?

En primer lugar el ronquido no es normal en ninguna forma, y traduce una resistencia del flujo de aire por la vía aérea,el paciente hace esfuerzo,para meter y sacar aire,con esto los tejidos como el paladar blando vibran produciendo un sonido característico que llamamos ronquido.En este sentido debemos preguntarnos si nuestro familiar el cual ronca a lo mejor porque bebio alcohol o al adoptar cierta posición  requiere una valoración,la respuesta es que si se ronca de manera ocasional y la intensidad del ronquido es leve,este no se considerara de cuidado.

TRASTORNOS DEL SUEÑO Y RONQUIDOS

El sueño es un fenómeno activo y complejo del que depende nuestra calidad de vida,puede verse afectado por fatores que lo desestabilizan,provocando en el individuo desde somnolencia diurna,hasta cansancio extremo,alterando su vida cotidiana hasta el límite.La respiración es un factor determinante para poder tener un sueño reparador y depende durante estos periodos de la correcta posición de estructuras como la lengua,el paladar blando y la mandibula,así como la correcta ventilación por nariz ,nasofaringe y orofaringe,si estas estructuras se colapsan por obstrucción o relajamiento aparece el ronquido,el individuo lucha por ventilarse adecuadamente provocando un sueño sueño superficial y poco reparador.

Los ronquidos desestructuran nuestro sueño,afectando nuestra salud física y mental.

RONQUIDOS PELIGOROSOS

Además de resultar en extremo molestos para el compañero de cama,los ronquidos pueden alertar de un trastorno respiratorio grave.La apnea obstructiva del sueño,una patología caracterizada por aparición de ronquidos acompañadas de interrupciones en la respiración,afecta entre el 2 a 4 por ciento de la población adulta y puede provocar graves complicaciones entre las personas que la sufren.

Se enumeran algunas  a continuación:

Desestructuracion y fragmentación del sueño: Las apneas (cese de la respiración) provocan microdespertares que impiden el sueño profundo,dando lugar somnolencia diurna,riesgo alto de accidentes laborales y de tráfico.

Cefalea matutina:La cefalea (dolor de cabeza) matutina es bien conocida por los roncadores y se debe la dilatación de las arterias en el cerebro por baja oxigenación de la sangre.

Dismunción de la líbido e impotencia sexual: parece tener su origen en una disminución de los niveles de testosterona.

Hipertensión arterial y aumento del riesgo cardiovascular: El ronquido es un factor de riesgo para desarrollar hipertensión arterial.

Depresión: La falta de sueño reparador provoca cambios de conducta que pueden llevar a depresión.

Obesidad: El paciente que no tiene sueño reparador compensa ingiriendo estimulantes como la cafeína , comiendo repetidamente y en grandes cantidades para no quedarse dormido o sentirse con "energía" lo que lo lleva a un obesidad que agrava su ronquido y deteriora su salud en general.